Quais são os melhores alimentos para os rins?

Todos os dias no consultório, no hospital, nas redes sociais, enfim, nos mais diversos locais a pergunta “o que eu posso ou não posso comer para ajudar ou não atrapalhar meus rins” me é feita. Alguns pontos tem que ser levados em consideração e talvez a pergunta no final a ser respondida possa ser outra, vamos lá .

✅ Alimento proibido , como já falamos aqui , só a carambola. Então , fora ela , em geral não costumo falar a palavra proibido para outros alimentos .

✅ Outro ponto , cada pessoa é uma individualidade , então o que é melhor para um pode não ser para outro. E essa análise não é tão simples assim , que se resuma em um alimento. São muitas as variáveis , como doenças associadas e medicações em uso por exemplo. Os próprios “ problemas renais “ são diversos e a abordagem é ampla para cada um .

✅ A relação com a comida no nosso dia a dia também varia de pessoa para pessoa . E sabemos que as vezes descontamos nosso amor e ódio do dia a dia nela!

✅ Não existe um alimento que vai resolver toda situação . Mesmo que alguns alimentos beneficiem alguns aspectos, alguém consegue viver comendo só um grupo alimentar? Então, como no início conversamos, talvez a pergunta seja : como construir um hábito alimentar que vá agregar benefícios a minha saúde como um todo? Vale a pena pensar sobre o assunto né? ;-)

Dra. Fernanda Zobolo - nefrologista em Vila Velha - ES